40代 髪と頭皮の紫外線対策は常識?!UV対策のポイントとおすすめ髪専用日焼け止め

髪の紫外線対策のポイントと髪専用日焼け止め01
顔や手足のUVカットにはこだわっていても、髪の毛や頭皮は紫外線に対して無防備なまま・・・という人も意外と多いのではないでしょうか?

夏休み、子供と一緒にプールや海・山でたっぷり遊んだあと、髪の毛はパサパサ、分け目は日焼けでヒリヒリ・・・という困った事態にならないためにも!

髪の老化の大きな原因である紫外線から髪を守るポイントと、髪の毛と頭皮専用の日焼け止めについてまとめました。

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夏に受けたダメージが秋の抜け毛につながる・・・

夏から秋にかけての季節の変わり目、シャンプー時の抜け毛やヘアカラーの退色が早く感じたりしたことはありませんか?

これは、夏の間に頭皮や髪の毛が受けた日焼けによるダメージや、季節の変わり目のホルモンバランスの変化などが原因になっています。

髪や頭皮が日焼けするとどうなる?

最も地面から高い位置にあり、衣類でカバーされていないために、ダイレクトに紫外線を浴びてしまう髪の毛や頭皮。その量はお肌の3倍、5倍とも言われています!

紫外線を浴びた頭皮は新陳代謝の低下や、髪内部のたんぱく質の乱れなどにより、

  • 髪の乾燥・パサつき
  • 髪の色が抜ける
  • 頭皮のたるみ
  • 抜け毛が増える

などのトラブルが起こりやすくなります。

こうして見ると、紫外線が与える髪へのダメージって想像以上!ですよね。アラフォー世代の今だからこそ、紫外線対策を始めましょう。

海や山へのレジャーは特に注意!

夏休み、家族で海や山へと旅行に行く機会もあるかと思いますが、こういう時には普段より紫外線対策を意識することが大事です。

海の場合は、強い日差しに加えて海水にも要注意。
髪の毛が海水でぬれると浸透圧の関係で髪内部の水分が流出し、髪がパサパサと乾燥してしまう原因に。出来るだけ海水につからないようにするか、もしぬれてしまったらなるべく早く髪の毛を洗うようにしましょう。

また海だけでなく、山でも紫外線には気を付けなくてはなりません!
標高が高く、大気の量が少ない山では紫外線が散乱しないため、紫外線の量が多くなります。帽子にUVプロテクトスプレーなどもプラスして紫外線対策を強化して挑みましょう。

体の冷えや夏バテも抜け毛の原因?

紫外線の影響だけでなく、ホルモンバランスの崩れが原因による抜け毛も心配です。

秋のはじまりに夏の疲れがどっと出てくることはありませんか?
冷房や冷たい物の摂り過ぎによる体の冷え、夏バテによる栄養不足などに気を付けて、
表面的なケアだけでなく、体の内側からのケアも忘れずにいきましょう。


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髪の毛の紫外線対策のポイントは?

髪の紫外線対策のポイントと髪専用日焼け止め02
一年のなかでも紫外線量が増える5月~8月頃の日中の外出時は特に紫外線対策には気を付けましょう。
また、くもりの日でも晴れの日の60~80%程度の紫外線量があるので、お天気が悪いからといって油断は禁物です!

日傘や帽子を活用する

ちょっとした街へのお出かけ程度であれば日傘帽子で紫外線カットは充分です。

日傘はUVカット率の高いもの、また遮熱率も高いものだと暑い夏場には便利ですね。

帽子はつば広で通気性の良いものを選ぶようにしましょう。
せっかく帽子でUVカットしても、頭皮が蒸れてしまっては逆効果です。
薄手の素材で、気軽に洗えるものが清潔に使えて良いかと思います。

また、長時間かぶりっぱなしにならないように気を付けましょう。

日焼け防止スプレーなどのヘアケアグッズを使う

最近では、髪に優しい成分の髪・頭皮専用の日焼け止めスプレーなど、いろいろなお助けアイテムもあるので、利用しましょう。 (★下記項目参照)

また、日焼け後の髪をいたわるUVケアトリートメントなど、シャンプー後のヘアケアを強化するのアイテムを使うのも◎

日焼け止めに関しては、頭皮がかぶれてしまう、などのトラブルが心配ですので、必ず使用前に小量を試し塗りしてから使うようにしましょう。

特にSPF値が高い物は皮膚への刺激も高くなるので、注意が必要です。もちろん、夜のシャンプー時にしっかりと洗い流すことも大切ですね。

おすすめ!髪専用の日焼け止め4選

顔・体・髪に使えるマルチタイプと比べると、以外と種類が少ない髪の毛・頭皮専用の日焼け止めアイテム・・・

ここでは髪・頭皮専用にこだわった紫外線防止アイテムをピックアップしました!

1. UVケアだけでなく、薄毛対策にもなるスプレー

★資生堂プロフェッショナル アデノバイタル ルートスプレー

日除けだけでなく、髪の毛をふんわりとセットすることも可能な1本2役のヘアスプレーです。うす毛予防に効果的な薬用有効成分「アデノシン」も配合。

頭皮へは地肌にスプレーした後に指で馴染ませて、髪の毛にはボリュームが気になるところを中心にスプレーすればOK。(SPF30・PA+++)

2.SPF50!スカルプケア発想の髪・頭皮の日焼け止め

★アデランス UVプロテクト 日焼け止めスプレー

”髪のプロフェッショナル”アデランスから発売されている髪・頭皮用のUVプロテクトスプレーです(体に使ってもOK)。

SPF50でもベタつきや白浮きもなく、快適な使い心地。
髪や頭皮にやさしい天然成分もたっぷり入って安心して使うことができます。(SPF50・PA++++)

3. スイスのUVケア専門メーカーの日焼け止めスプレー

★アルトラサン UV デイリー ヘアープロテクター

アルトラサン(ultrasun)というスイスのサンケア商品のみを扱うメーカーの髪用UVプロテクトスプレーです。

鉱油・乳化剤・シリコン・防腐剤などを含まないお肌にやさしいアイテムです。
紫外線に加えて近赤外線からもお肌を守ってくれます。

4.分け目やつむじをピンポイントで守る!

★AMATA フレン パートライナー W

美香さん(@mikaamata)が投稿した写真


青山の有名サロン「AMATA(アマータ)」で販売されている、他では見たことのない筆ペンタイプの頭皮専用UVプロテクターです。

紫外線を浴びてしまう分け目やつむじにピンポイントで塗ることが出来ます。
日焼け防止だけでなく、美白、育毛、保湿効果等も。

サロン専売品ですが、AMATAのオンラインショップでの購入も可能です。

⇒ AMATA Online

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