インスタで話題！「悪魔のトースト」基本のレシピ＆気になるカロリーは314kcal！

Instagram（インスタグラム）で話題沸騰中の「#悪魔のトースト」って何？

今朝の情報番組「スッキリ」でカリスマブロガーの「はあちゅう」さんも紹介していました。

なんだか気になる「悪魔のトースト」について、基本の作り方やアレンジレシピ、カロリーはどのくらいなのか、まとめてみました。

悪魔のトーストはおばあちゃんの味

出典：https://www.instagram.com/ （@fujifab12）

もともと、「悪魔のトースト」とは、インスタグラムの投稿者「@fujifab12」さん（とても美味しそうなお料理の写真をアップされていて、写真も素敵です。）のおばあ様がよく作られていたという思い出の味のトーストなのだそうです。

お砂糖をたっぷり使うため、食べ過ぎるとカロリーが！でも、一度食べると絶対また食べたくなる、という危険な！？トーストのため、「悪魔のトースト」と名付けインスタグラムにアップしたところ、「美味しそう！」と話題になり、「悪魔のトースト」を作って投稿する人が増え、話題になったようですね。

悪魔のトースト基本のレシピ

まずは基本を！ということで、「@fujifab12」さんのおばあ様直伝の作り方はこちらです。

1. 5枚切りor6枚切りの食パン（角食）を一枚用意する。
2. 食パンの上にスライスチーズを一枚乗せる。
3. 砂糖を大さじ2杯乗せ、均等にのばす。
4. トースターで砂糖が焼けてこんがりするまで焼く。

とても簡単に作れそうですよね。
材料も家にあるもので出来るし、さっと用意も出来そうなので忙しい朝なんかにいいかもしれません。

砂糖が溶けてカリっとしてくるまで焼くのがポイント、とのことで、
焼き加減だけは気にしつつ、また焦げすぎないようにも注意が必要ですね。

悪魔のトーストのカロリーは約314kcal ！

さて、パンにチーズにお砂糖たっぷりというと、どうしても気になるのがそのカロリー。

この悪魔のトーストのカロリーはずばり「314kcal」だそうです！

一般的なショートケーキ等が1個だいたい350～400kcalくらいとすると、小さめのケーキをひとつ食べた位の感覚になるでしょうか？

そして、「@fujifab12」さんは管理栄養士の資格もお持ちとのことで、ご自身いわく、悪魔のトーストは脂質、糖質、たんぱく質のバランスはそれほど悪くはない、とのことでした。

となると、毎日のように食べ過ぎなければ大丈夫そうで、ちょっと安心ですね。

悪魔のトーストのアレンジレシピ

基本のレシピに加えて、アレンジレシピがいろいろ楽しめるのもこの「悪魔のトースト」の魅力ではないでしょうか。

こんなおしゃれなアレンジレシピも紹介されています。

出典：https://www.instagram.com/ （@fujifab12）

• 食パン
• スライスチーズ
• きび砂糖
• 練乳
• シナモン
• カルダモン（粗挽き）

出典：https://www.instagram.com/ （@fujifab12）

• 食パン
• モッツアレラスライスチーズ
• 三温糖
• 練乳
• レモン汁
• 柑橘ピール
• ブラックペッパー

出典：https://www.instagram.com/ （@fujifab12）

• ライ麦食パン
• ピザ用シュレッドチーズ（モッツァレラ、ゴーダ）
• 上白糖
• シナモン

どうでしょう？
「悪魔」なんていうけど、なんだかとってもおしゃれです。
白ワイン片手にいただきたいかも！

パンやチーズ、お砂糖の種類を変えたり、スパイスを加えたり･･･
いろいろなアレンジが楽しめる「悪魔のトースト」、病み付きになるのが恐いけど、一度は試したい魅惑のレシピです。